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Le Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C'est l'art martial le plus populaire au Monde. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge.
 
Pour la médecine chinoise c'est également une technique de longévité. A long terme, en favorisant la circulation harmonieuse du souffle et en travaillant en profondeur les articulations, le Tai Chi Chuan entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux (meilleure digestion, circulation) et retarde les effets du vieillissement.
 
C'est aussi une véritable discipline de vie : à force de concentration et de persévérance le pratiquant apprend à dépasser l'agitation et l'agressivité qui l'habitent pour accéder à la sérénité et affronter calmement n'importe quelle situation.


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